雄激素性脫發怎么自己測?現如今有人為生活發愁，有的為脫發問題而犯愁。常見的雄激素性脫發怎么自己測?先看看自己父母有無頭發脫發的情況，看爸爸，爺爺，姥爺，舅舅頭發的情況，再看看掉下來的頭發是否變細，變軟，甚至上看不到毛頭，這也是自己進行測試是否是雄激素脫發的一種方法。
還有一種方法是用拇指和食指稍用力從接近頭皮處捏起一小撮頭發(約五六十根)向上捋，如果2-3天未洗頭，一次捋掉的頭發超過6根，就說明有脫發現象了。注意：一定要輕輕抓、輕輕拉，用力太大可能會導致頭發牽引掉落，誤以為是脫發。
雄激素脫發是會遺傳的，一個家族里如果有嚴重的脫發史，尤其是成年男性脫發比較多的話，那么你脫發的概率也會相對較大。
頭發有沒有慢慢變得細軟、易掉，甚至變成汗毛;頭發出油多還伴有頭皮瘙癢等癥狀;頭頂頭發好好的，兩額角開始凹陷，看的就像"M“型。
也有選擇毛發檢查卡主要通過一段時間(建議觀察3-6個月)對頭發的顏色、硬度、粗細、比例、發根狀態等來判斷是否存在脫發的風險。雄激素性脫發怎么自己測?此方法能夠大大提高肉眼對頭發狀態的判斷能力。如果頭發是黑色選擇白色毛發檢查卡片放在頭發的后面做背景，如果是偏黃頭發或者白頭發，可以用黑色的卡片，在家里可以用白紙或者黑紙來替代檢查卡片。
那么頭發脫發了，怎么樣可以延緩下脫發，或者說盡可能改善發質?其實，脫發初期會有很多征兆，比如：掉發明顯增多，頭皮出油嚴重，頭發逐漸細軟……或者也可以未雨綢繆，提前預防脫發。
除了及時調整生活作息和飲食習慣外，有幾種水果也非常有益于頭發的生長，能夠很好地預防脫發。蘋果中含有肌膚修復和頭發生長所需的營養成分。其中，蘋果酸可以防止皮膚和頭發干燥，維他命C具有美白肌膚的作用，果膠則能夠維持頭發和皮膚中的水分。此外，蘋果中的營養成分還能夠阻礙頭皮屑的產生，有鎮定頭皮和止癢的功效。
橘子中富含維生素C、碳水化合物、有機酸、胡蘿卜素、蛋白質、B族維生素、維生素E、膳食纖維和鈣、鋅、鐵等礦物質元素，能夠為人體補充營養元素，讓頭發正常生長。尤其是維生素C，能夠提高人體免疫力，而且可以抗老化。如果不愛吃橘子，也可以使用從柑橘皮中萃取的柑橘護發精油，涂抹到頭發上，滋潤發絲，補充水分，而且柑橘的味道可以鎮靜神經、減輕焦慮情緒，預防神經性脫發。
獼猴桃含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、精氨酸。常吃獼猴桃可以幫助皮膚和頭發抗氧化、抗衰老，保持水潤。除此之外，獼猴桃還含有十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，可以在一定程度上改善頭皮環境，讓頭發健康生長。
藍莓雖然個頭小，但是含有大量的維生素C和微量元素。如果維生素C不足，頭發容易出現分叉、干燥甚至脫發，而藍莓能夠快速補充維生素C，促進頭皮的血液循環，讓頭發更健康柔順。
此外，藍莓中含有的花青素能激活毛細血管，改善頭皮狀態，能夠改善頭皮血液循環、為毛囊提供營養。藍莓對于皮膚及身體健康也有很多好處，是不可錯過的健康水果，可以經常食用。
櫻桃含有豐富的維生素A、B、C及大量的微量元素，能夠平衡水油。所以，常吃櫻桃還能緩解頭發油膩。櫻桃中還富含花青素、果膠，有很不錯的抗衰老作用，而且很多研究都表明，長期食用櫻桃可以在一定程度上美白肌膚。
如果發質不太好，或者生活壓力比較大、作息紊亂，可以多吃點健康的水果，及時補充所需要的維生素以及微量元素，盡早預防脫發。不過，需要提醒一點：食補只能對預防脫發起到輔助作用。
新生植發連鎖機構專注于“植發+養發+護發”
新生植發率先提出了頭皮抗衰概念，推出TDDP植養護體系，為消費者提供頭皮健康管理服務，新生植發提出“植養護一體化”理念，打造一站式綜合毛發管理體系。除精進植發技術外，新生植發更是基于發友毛發養護需求推出“植發、養發、護發”為一體的多元毛發養護體系，是針對脫發、斷發、養發一站式毛發問題的解決方案
溫馨提示：越來越多的年輕人開始出現脫發問題，年紀不大，頭發倒是掉了不少，看著自己的頭發一天天脫落，確實很影響心情。到醫院或專業的毛發管理機構做一次毛囊檢測，毛囊檢測能夠清楚的觀察到你頭皮的生長環境、毛囊的健康情況。并且對頭發的密度、直徑和毛孔大小都能有綜合的了解，有更為準確科學的判斷結果。雄激素性脫發怎么自己測?需要注意的是，對于脫發來說，具體如何治療，能不能治好，以及是否需要用上植發技術，還得按照科學的方法來。
