營養性脫發的原因是什么?我們知道人體營養不足會導致很多問題，大多數人知道營養不良頭發會發黃、毛躁，其實，營養不均衡還會導致脫發!下面來看看植發醫院的醫師帶來講解
一、忽視主食的重要性
歷代養生家一直以來，提倡咱們健康的飲食要以“五谷為充、五果為養”，意思就是指的人體每天必需要攝入必定量的主食以及生果蔬菜。但是，最近有研究標明，現代城市人對于主食的攝入量越來越少，已有缺乏的趨勢，這便給人們健康帶來了必定的危險。主食攝入不充足，會簡單導致人們氣血虧虛、腎氣缺乏，這會是導致掉發的一個要素。
很多人經常在吃飯的時候只顧著喝酒、吃菜，而忘掉或是故意不去吃主食，這便簡單導致因養分不均衡使腎氣受損。另外，主食吃得少了，想必就會攝入過多的肉類食品，而據研究標明，攝入過多的肉食也是導致養分性掉發的重要要素。
二、過多攝入辛辣食物
辛辣的食物也是導致養分性掉發的一大要素，咱們在享受辛辣美味滿足胃口的同時，卻害苦了咱們的頭發，因此要減少辛辣食物的攝入。
三、節食瘦身
還有一點值得注意的是，年輕女人過火的瘦身節食，是導致養分性掉發的一個重要要素。過火的瘦身解釋極易導致許多養分及微量元素的缺乏，而頭發的成長需要許多的微量元素及有必要的脂肪供應，依托過火的節食來瘦身的人基本都會缺乏這些仇人發成長有利的養分物質的攝入，導致掉發現象的發生。因此，如果在瘦身過程中呈現了掉發的現象，應當當即停止不均衡的瘦身食譜，回歸正常的飲食，以擔保頭發的正常生長。推薦閱讀：怎樣預防營養性脫發
營養性脫發的原因是什么?以上就是新生植發的專家帶來的講解，相信大家對營養性脫發有了新的見地。想了解更多有關營養性脫發的知識，你可以點擊咨詢新生植發的在線專家，他們將為提供一個全面的講解。
